• BIST 97.725
  • Altın 144,624
  • Dolar 3,5598
  • Euro 3,9698

    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!

    30.07.2011 18:14
    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!
    Kalp krizi, diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık sorunlarından korunmak için mutlaka tüketin...
    Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN! Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN! Sağlık için günde 5 KEZ YİYİN!

     

     
    İngiltere "Sağlık Bakanlığı" Dairesi (NHS), çocukların günde 5 porsiyon meyve ve sebze tüketmelerini teşvik etmek için “5 A DAY” yani “Günde 5 kez” isimli kampanyayı yürütüyor.
     
    “Günde 5 kez” kampanyası, dengeli beslenmede kritik rolleri bulunan ve çocukların sağlıklı kalmasını sağlayan meyve ve sebzelerden yeterince alınmasını amaçlıyor.
     
    “Günde 5 kez”, bir gün içerisinde 5 tane 80 gramlık meyve ve sebze almanınsağlıkaçısından faydalı olduğunu anlatıyor.
     
    5 porsiyon meyve ve sebze yemek için 5 sebep:
     
    • Meyve ve sebzeler lezzetlidirler ve o her zaman tüketebileceğimiz onlarca alternatif bulunmaktadır.
     
    • Meyve ve sebzeler; C vitamini, potasyum ve folik asit gibi pek çok vitamin ve minarel açısından çok zenginlerdir.
     
    • Besleyici lifler açısından çok iyi kaynaklardır. Böylece sağlıklı bir iştaha sahip olmaya, kabızlığı ve diğer beslenme problemlerini engellemeye yardımcı olurlar. Lifler açısından zengin bir beslenme, aynı zamanda barsak kanseri olasılığını da azaltmaktadır.
     
    • Kalp krizi ve diğer kalp hastalıklarının oluşma riskini düşürürler.
     
    • Meyve ve sebzeler, sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye yardımcı olurlar.
     
    Günde 5 kez” kampanyası, Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO); kalp krizi, tip 2 diyabet ve obezite gibi ciddi sağlık problemlerinin engellenebilmesi için günde en az 400 gram meyve ve sebze tüketilmesi tavsiyesini baz almaktadır.
     
    Çeşitli meyve ve sebzelerden günde toplam 5 porsiyon tüketmek, çocukların ihtiyacı olan vitamin, mineral ve diğer besin ögelerini almalarına, obezite ve kalp hastalıkları gibi ciddi sağlık sorunlarının oluşmasına engel olmaya ve dengeli beslenerek her anlamda daha sağlıklı bir hayat sürmelerine yardımcı olmaktadır. (Milliyet) 
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Tabakhane Deresi temizleniyor30 Mayıs 2017 Salı 09:46
  • Ters Köşe29 Mayıs 2017 Pazartesi 23:57
  • Müsvedde Düşünceler29 Mayıs 2017 Pazartesi 23:55
  • Söke'de iftar sonrası feci olay! Dut toplamak için çatıya çıkan muhasebe müdürü hayatını kaybetti29 Mayıs 2017 Pazartesi 23:44
  • ETS Tur Havatur'da29 Mayıs 2017 Pazartesi 22:12
  • Söke’de dere taştı, evleri su bastı29 Mayıs 2017 Pazartesi 18:51
  • Kuşadası’nda hafriyat kamyonu tır ile çarpıştı: 1 yaralı29 Mayıs 2017 Pazartesi 17:04
  • Aydın’da sportif faaliyetler değerlendirildi29 Mayıs 2017 Pazartesi 16:11
  • Söke’de uyuşturucu operasyonu29 Mayıs 2017 Pazartesi 16:06
  • Söke’de trafik kazası: 3 yaralı29 Mayıs 2017 Pazartesi 16:02
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim