• BIST 96.400
  • Altın 144,423
  • Dolar 3,5616
  • Euro 4,0009

    Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek

    30.05.2014 14:10
    Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek
    ABD'de Yale Üniversitesi'nin yaptığı araştırmaya göre, günde 20 dakika açık havada yürümek, ilerleyen yaşlarda hastalarda yürüyüş kabiliyetini kaybetme riskini yok ediyor.
    Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek Sağlığın anahtarı 20 dakika yürümek

    Fiziksel aktivitenin yaşlanmayla birlikte gelen yürüme zorluklarını yüzde 18 oranında azalttığını belirten uzmanlar, 70 ve 89 yaş arası katılımcılardan günde yaklaşık 400 metre yürümeleri istendi. 6 aylık inceleme sonucunda günlük yürüyüşlerini tamamlayan katılımcılarda, yürüyüş kabiliyetlerini kaybetme riskinin önlendiği gözlendi.

     
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim