• BIST 83.067
  • Altın 146,530
  • Dolar 3,7912
  • Euro 4,0490

    Ömrünüzü 6 yıl uzatın

    05.05.2012 23:28
    Ömrünüzü 6 yıl uzatın
    1976'dan beri 20 bin kişi üzerinde yürütülen araştırmaya göre jogging ömrü ortalama 6 yıl uzatıyor
    Ömrünüzü 6 yıl uzatın  Ömrünüzü 6 yıl uzatın  Ömrünüzü 6 yıl uzatın

    Dublin'de İrlandalı ve Danimarkalı araştırmacıların yürüttüğü ortak araştırmaya göre koşmak (jogging) insan ömrünü ortalama 6 yıl uzatıyor. Düzenli olarak her gün koşu yapan erkeklerin ömrü 6.2 yıl, kadınların ömrü ise 5.6 yıl uzadığı tespit edildi. 1976'da başlatılan araştırma yaşları 20 ila 93 arasında değişen 20 bin erkek ve kadının yaşamları gözlemlenerek yapıldı.

    Araştırma sonuçlarına göre erkekler koşu sporundan kadınlara göre daha çok yarar sağlıyor. Araştırmayı yürüten uzmanlar, "İdeal jogging yapma oranı yavaş adımlarla haftada düzenli olarak yapmak gerekiyor. Ama iyi haber, bunu her gün 2-3 saat gibi bir yoğunlukta da yapmanıza gerek yok" dedi. (CBS News) 

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim