• BIST 98.314
  • Altın 144,066
  • Dolar 3,5732
  • Euro 3,9941

    Öfkeden kurtulmak için 'kendinden uzaklaş'

    04.07.2012 16:39
    Öfkeden kurtulmak için kendinden uzaklaş
    ABD’de yapılan araştırmada bir duruma sinirlenen kişilerin odak noktasını değiştirerek stresten uzaklaştıkları ortaya çıktı.
    Öfkeden kurtulmak için 'kendinden uzaklaş' Öfkeden kurtulmak için 'kendinden uzaklaş' Öfkeden kurtulmak için 'kendinden uzaklaş'

    ABD’de bulunan Ohio Üniversitesi’nde yapılan araştırmada sinirli kişilerin öfkelerini geçirmek için 10’a kadar saymasının bir işe yaramadığı ortaya çıktı.

    Uzmanlar stres seviyeleri yüksek öğrenciler üzerinde uyguladıkları testlerde kendilerini rahatsız eden duygulara odaklanmak yerine “kendinden uzaklaşma” metodunu tercih edenlerin olumlu duygu değişimleri yaşadığını tespit etti.

    Araştırmayı yürüten ekipten Brad Bushman kendisini sinirli ve üzgün hisseden insanların duygularına yoğunlaşmasının yanlış olduğunu söyledi.

    Bushman sözlerine şöyle devam etti: “Bir çok insan negatif duygularını analiz ederek yaşadığı stresten uzaklaşacağını düşünür.

    Fakat bu yöntem genelde geri teper çünkü bu şekilde kafalarındaki negatif düşünceleri sürekli olarak aktif tutarlar.”

    Uzmanlar “kendinden uzaklaşma” yöntemini kullanarak insanların strese girdiklerinde farklı şeyler düşünerek içinde bulundukları durum dışında başka şeylere odaklanmalarının doğru olduğunu söyledi.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Aydınspor 1923, Ahmet Duman’la prensipte anlaştı24 Mayıs 2017 Çarşamba 13:19
  • Türkiye’nin renkleri Aydın’da buluştu24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:57
  • Söke Belgeselinin gala gösterimi yapıldı24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:40
  • Nazilli’de tarihi eser operasyonu24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:32
  • Aydın'da şaka gibi olay! AVM çekilişinde otomobil kazandı 5 ay geçti ama...24 Mayıs 2017 Çarşamba 11:27
  • Perde Arkası23 Mayıs 2017 Salı 23:58
  • Çuvaldız23 Mayıs 2017 Salı 23:57
  • Kırk pencere23 Mayıs 2017 Salı 23:55
  • MHP Efeler'de Tamer Şengezen dönemi23 Mayıs 2017 Salı 23:09
  • ETS Tur Havatur'da23 Mayıs 2017 Salı 22:12
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim