• BIST 97.924
  • Altın 144,819
  • Dolar 3,5655
  • Euro 4,0001

    Kanserin düşmanı elma!

    09.11.2009 14:04
    Kanserin düşmanı elma!
    BSK Aydın Anka Hastanesi Dahiliye Uzmanı Filiz Canlı Turan, daha sağlıklı bir yaşam için vatandaşların elma tüketmesini önerdi.
    Kanserin düşmanı elma! Kanserin düşmanı elma! Kanserin düşmanı elma!

    Elmanın aynı zamanda kanser düşmanı bir meyve olduğunu belirten Turan, “Elmanın sağladığı vitaminlerin en önemlisi C vitaminidir. En fazla kabuğunda ve kabuğun hemen altında yoğun olarak bulunur. Bu nedenle iyi yıkanmış elmanın kabuğuyla tüketilmesi en doğrusudur” dedi.

    İçinde birçok vitamin ve mineral bulunduran elmadan vücudun mahrum bırakılmaması gerektiğini ve toplum olarak elma tüketiminde "soyarak yeme" gibi yanlış bir alışkanlığımız olduğunu ifade eden BSK Aydn Anka Hasanesi Dahiliye Uzmanı Filiz Canlı Turan “Kökeni Doğu Avrupa olan ülkemizde de bolca yetiştirilen ve herkesin uygun fiyata ulaşabilmesi mümkün olan elmada, sindirilebilir şeker, bedenin dengesi için çok gerekli enzimler, temel asitler ve potasyum, sodyum, kalsiyum, fosfor gibi madenler bulunur. Diyetler için de mükemmel bir seçenektir. Hemen hemen herkesin severek yediği elmanın faydaları saymakla bitmiyor. Çağın belalı hastalığı kanserden, kolesterole kadar birçok hastalığın gerek riskini azaltmada gerekse önlemede önemli rol üstleniyor. Ancak toplum olarak elma tüketiminde yanlış bir alışkanlığımız var. Bir çok kişi elmayı soyarak yiyor. Oysa elmanın temiz bir şekilde yıkanıp soyulmadan yenmesi çok daha faydalıdır. Öğle yemeğinden önce yendiğinde ya da kabuğuyla pişirildiğinde bağırsakları çalıştırır ve yumuşatır, kabızlığı önler. İçindeki petkin maddesi zararlı kolesterolü (LDL)'yi düşürürken, faydalı kolesterol (HDL) oranını yükseltir.

    Dalağın kan yapmasını sağlar. Çalışırken devamlı olarak oturanlar ve fazla kilolular için çok faydalıdır. Bünyesindeki C vitamini sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Nefesi rahatlatır. Yapılan bazı araştırmalar, elma yiyenlerin daha kolay nefes aldığını göstermektedir. Gastritten kaynaklanan yanmaları hafifletir. Her bir elma çekirdeğine, koskoca kimya fabrikalarının 10mikrona küçültülen şifreleri yerleştirilmiştir” dedi.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • The Division bu haftasonu ücretsiz!06 Mayıs 2017 Cumartesi 18:29
  • İşte kırmızı HTC U 1106 Mayıs 2017 Cumartesi 18:15
  • Gmail'e telefondan girenler dikkat!06 Mayıs 2017 Cumartesi 17:10
  • WhatsApp'a erişim sağlanamıyor!03 Mayıs 2017 Çarşamba 23:44
  • Turkcell’e Ar-Ge ve istihdam için özel ödül30 Nisan 2017 Pazar 19:57
  • Instagram'a erişim sağlanamıyor24 Nisan 2017 Pazartesi 21:13
  • Oto farelerinin “jammer” oyunu09 Nisan 2017 Pazar 10:11
  • iPhone 8 ertelenebilir08 Nisan 2017 Cumartesi 23:45
  • Adil Kullanım Kotası hızında değişiklik08 Nisan 2017 Cumartesi 15:29
  • Geçen yıl 12,5 milyon akıllı telefon satıldı04 Nisan 2017 Salı 21:15
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim