Almanya’nın Münih kentindeki Schwabing Kliniği’nin Türk hastalar için düzenlediği Türkçe sağlık bilgilendirme toplantıları serisinde “Kalp krizi ve karşı önlemler” konulu bir konferans verildi. Kalp krizinin oluşumunu anlatan Dr. Michael Weber “bugün Almanya’da yılda yaklaşık üç bin kişi kalp krizinden yaşamını yitirmektedir. Maalesef bunların dört biri daha kliniğe kaldırılırken yaşamını yitirmektedir. Krizi anında her saniye önemlidir. Bu durumda olan yakınınıza hemen ilk etapta bir Aspirin verin ve ilk yardımı arayın. Kalbinizde bir ağrı hissediyorsanız, gece ise sabahı, hafta sonu ise pazartesiyi beklemeyin hemen en yakın kliniğe baş vurun” dedi.
Kalbin baş düşmanı sigara
Kalp krizi geçirme rizikolarının başında sigara içmek geldiğini söyleyen Dr. Weber “günde içilen bir paket sigara ile kalp geçirme rizikosu 3 il1 5 kat artmaktadır. Her tek bir sigara yaşamı 8 ile 10 dakika azaltmaktadır. Az sigara içmek kanser rizikosunu azaltabilir, ama kalp krizi rizikosunu azaltmaz. Hiç içmemek gereklidir, bu durumdan pasif içiciler de tehlike altındadır. Sigarayı bırakmakla kalp krizinden ölüm olasılığını yüzde elli azaltabiliriz. Sigarayı bırakan bir insan ancak 2 ile 5 yıl sonra normal yaşam beklentisine girebilir, çünkü vücutta sigaranın yol açtığı zarar ancak bu kadar sürede yok edilebiliyor” dedi. Kalp krizinden korunmak için her şeyden önce stresten kaçınılması gerektiğini vurgulayan doktor “sigarayı bırakın, daha fazla hareket edin, ölçülü olarak spor yapın, Akdeniz diyeti uygulayın, aşırı kiloluysanız kontrollü kilo verin, daha az alkol kullanın ve doktoru kontrolü altında aspirin, tansiyon ilacı ve kolesterol düşürücü ilaçları kullanın” dedi.
