• BIST 76.361
  • Altın 127,562
  • Dolar 3,3741
  • Euro 3,6333

    İşte midenin 6 düşmanı

    23.04.2012 22:40
    İşte midenin 6 düşmanı
    Özellikle ülserli olanların alması gereken önlemler...
    İşte midenin 6 düşmanı İşte midenin 6 düşmanı İşte midenin 6 düşmanı

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Müge Özyurt Şafak, ülser hastalarının günlük yaşamlarında 6 yanlış yaptıklarını belirtti. İşte midenin 6 düşmanı:

    1- Demli çay ve bol kahve tüketmek: Eğer çok istiyorsanız günde en fazla 2-3 bardak açık çay tüketebilirsiniz. Bunların yerine bitki çaylarını tercih etmenizde fayda var.

    2- Uzun süre aç kalmak: Küçük porsiyonlar halinde 2-3 saat aralıklarla beslenin.

    3- Sigara içmek: Özellikle aç karnına içilen sigara mide kanaması ve ülseri tetikliyor.

    4- Hızlı yemek yemek: Hızlı yemek asit salgılanmasını ve mide hareketlerini artırıyor.

    5- Acılı-baharatlı yemekler tüketmek: Kırmızı pul biber, karabiber ve isot gibi acı baharatlar mideye zarar veriyor

    6- Çok tuzlu gıdalarla beslenmek: Günde 6 gramdan fazla tuz tüketmeyin. Salamura besin tüketimini de sınırlandırın.  

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • İş'te Mercek07 Aralık 2016 Çarşamba 23:56
  • Ters Köşe07 Aralık 2016 Çarşamba 23:55
  • Germencik'teki kaçak kazı operasyonunda sıcak gelişme!07 Aralık 2016 Çarşamba 23:14
  • Didim Belediye Meclisi'nde Türkeş gerginliği07 Aralık 2016 Çarşamba 20:35
  • Dr. Ahmet Şenses cinsel istismar konusunda aileleri uyardı!07 Aralık 2016 Çarşamba 20:10
  • Nazilli Ticaret Odası’ndan TL’ye destek çağrısı07 Aralık 2016 Çarşamba 17:27
  • Zabıta boksör İngiltere’de unvan maçına çıkacak07 Aralık 2016 Çarşamba 17:10
  • Halka Sorduk: 5 Duyu Organımız Nedir?07 Aralık 2016 Çarşamba 16:26
  • Aydınlılara Don Uyarısı!07 Aralık 2016 Çarşamba 16:03
  • Aydın’da terör örgütü üyesi 19 üniversiteli yakalandı07 Aralık 2016 Çarşamba 15:59
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim