• BIST 81.712
  • Altın 147,154
  • Dolar 3,8050
  • Euro 4,0356

    Hazinenizi koruyun...

    09.01.2012 19:45
    Hazinenizi koruyun...
    Ruh ve beden sağlığının korunması için akşamları erken uyuyup sabah erken kalkın.
    Hazinenizi koruyun... Hazinenizi koruyun... Hazinenizi koruyun...

    Sağlıklı beslenme ve yaşam uzmanı Dr. Ender Saraç, insanın hayatındaki en önemli hazinesinin sağlığı olduğunu, kolesterol, şeker, tansiyon, obezite gibi rahatsızlıkların insanı erken yaşlandıran etkenlerin başında geldiğini söyledi.

    Hareketsizliğin çağımızın en önemli problemi olduğunu ifade eden Saraç, "Ruh ve beden sağlığımızı korumamız için, erken uyuyup sabahları erken kalkmalıyız. Metabolizmanın sağlıklı çalışması için mutlaka şekersiz Türk kahvesi ya da yeşil çay içtikten sonra kahvaltı yapmalıyız. Aldığımız kalorileri tüketmek için egzersiz yapmayı alışkanlık edinmeliyiz" diye konuştu.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim