• BIST 90.146
  • Altın 146,456
  • Dolar 3,6253
  • Euro 3,9342

    Devamlı oturanlar dikkat!

    15.02.2011 10:20
    Devamlı oturanlar dikkat!
    Günlük hayatın büyük bölümünü oturarak geçiriyorsanız çok tehlikeli!
    Devamlı oturanlar dikkat! Devamlı oturanlar dikkat! Devamlı oturanlar dikkat!

    Denizli Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Figen Koçyiğit, devamlı oturmanın bel fıtığı riskini arttırdığını söyledi. Günlük hayatın büyük bir bölümünün oturarak geçirildiğini belirten Koçyiğit, bunun sağlığı olumsuz etkilediğini ifade etti.

    Star'daki habere göre, çok uzun süre oturmanın metabolizmayı yavaşlattığını dile getiren Uzm. Dr. Koçyiğit, bacak kaslarının hareketsiz kalmasıyla kan dolaşımının yavaşladığını ve yağ yakma oranının azaldığını vurguladı.

    Oturarak çalışmak zorunda olan kişilerin zaman zaman rahatsızlıklarla karşılaştığını ve bel fıtığına yakalanma risklarının yüksek olduğunu anlatan Figen Koçyiğit, "Sürekli oturarak çalışan kişilerin bel kasları, hareketsizlikten dolayı zayıf kalır. Leğen kemiği, özellikle desteksiz oturanlarda arkaya doğru yer değiştirir.

    Vücudun ağırlık merkezi öne kayar ve omurganın yükü biraz artar." dedi. Böyle kişilere tavsiyelerde bulunan Dr. Koçyiğit, şunları söyledi: "Oturarak çalışan kişilerin, bel fıtığından korunmak için bel kaslarını güçlendirici hareketler yapması gerekir. Ayrıca sürekli oturma, kilo almayı arttırır. Bu kişilerin, sağlıklı bir beslenme alışkanlığı edinmeleri önemlidir."

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Bakış Açısı27 Mart 2017 Pazartesi 23:59
  • Efece27 Mart 2017 Pazartesi 23:57
  • Perde Arkası27 Mart 2017 Pazartesi 23:55
  • Efeler'de şok olay! Eski Eşini ve Oğlunu Bıçakla Yaraladı27 Mart 2017 Pazartesi 23:35
  • ETS Tur Havatur'da27 Mart 2017 Pazartesi 22:05
  • Çözüm Temel Lisesi'ne sen de katıl, sen de kazan!27 Mart 2017 Pazartesi 20:11
  • Aydın'da gözaltına alınan vergi müfettişlerinde sıcak gelişme!27 Mart 2017 Pazartesi 18:53
  • Alim09 İnşaat Baki Durmuş Cezaevinden Mektup Yolladı27 Mart 2017 Pazartesi 18:48
  • Köşk Belediye Başkanı Rifat Kadri Kılınç Canlı Yayında Soruları Yanıtlayacak27 Mart 2017 Pazartesi 14:45
  • Aydın Kent Meydanında Bomba Alarmı!27 Mart 2017 Pazartesi 14:31
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim