• BIST 98.090
  • Altın 145,720
  • Dolar 3,5758
  • Euro 4,0005

    Ağız kokusu ile vedalaşın

    04.03.2009 18:15
    Ağız kokusu ile vedalaşın
    Sosyal hayatı ve ilişkileri olumsuz etkileyen ağız kokusundan bazı önlemler ile kurtulmanız mümkün.
    Ağız kokusu ile vedalaşın Ağız kokusu ile vedalaşın Ağız kokusu ile vedalaşın

    İşte etkili 10 adım...

    Dişlerinizi ve diş etlerinizi koruyun

    Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu yüzden diş hekimlerinin önerilerine kulak asmalısınız.

    Ağzınızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin

    Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezler zamanla gıda birikmesine yol açacağından kötü kokulara yol açabilir. Bu durumda yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için gerekli tedavileri yaptırmalısınız.

    Sakız çiğneyin

    Tükürük, ağız kokusu ile savaşın en güçlü yoludur. İçinde yemek parçacıklarını yerinden söküp mideye gönderecek güçlü enzimler, güçlü bakteri öldürücü antibiyotikler vardır. Bu nedenle şeker gibi bazı hastalıklarda, pek çok ilacın yan etkisi olarak ortaya çıkan kuru ağızlar daima kötü kokuludur. Gece boyunca tükürük salgısının azalması ve yemek parçacıklarının diş aralarında kalması sabahları ağız kokusunun oluşmasına neden olur. Şekersiz sakızlar tükürük salgısını arttırarak, ağız temizliğine yardımcı olur. Nane şekerleri ve şekerli sakızlar ise çoğu zaman sanılanın aksine durumu kurtarmak yerine kötüleştirmeyi başarırlar. Ancak içinde xylitol içeren sakızlar ağız kokusunu önleyebilir.

    Tarçın kullanın

    İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Tarçınlı şekersiz sakızlar durum için kurtarıcı bir öneri olabilir.

    Daha fazla su için

    Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi gereken bir durumdur. Çok su içmek bir çok yararının yanı sıra dilin kurumasını da önler ve ağız kokusu ile mücadelede önemli bir silah haline gelir. Su ağız içindeki bakterinin minimumda tutulması için direkt yardımcıdır.

    Asla burnunuz tıkalı uyumayın

    Sinizüt gibi havayolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden olan diğer durumlar, geceleri ağız yolu ile nefes alınmasına neden olur. Bu durum ağız ve boğazı kurutarak bakteri oluşumu için uygun bir ortam sağlar. Azalan tükürük salgısı durumu daha da içinden çıkılmaz bir hale getirir. Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.

    Basit şeker tüketimini azaltın

    Beyaz un, beyaz şeker, glikoz, fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm hazır gıdalar, ağız içi bakterileri için inanılmaz bir hazinedir. Bu tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler diş çürümelerine neden olur ve ağız sağlığını hızla bozarlar.

    Lokmaları iyice çiğneyin

    Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi bakterilerin bulundukları yerlerden koparak mideye gitmelerini sağlar.

    Diş ipi kullanın

    Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bir bakteri çoğalmasına neden olur.

    Sigara içmeyin

    Sigarara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan kötü kokulara yol açar. Ayrıca bir diğer ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına da zemin hazırlar.

    Diğer Haberler
  • Stüdyo daire yasaklanıyor! Yeni imar yönetmeliği geliyor29 Mayıs 2017 Pazartesi 09:03
  • Çine’de ekili araziler sular altında!29 Mayıs 2017 Pazartesi 08:44
  • Aydın'da Beşiktaş'ın Şampiyonluğu Kutlandı29 Mayıs 2017 Pazartesi 00:29
  • Bakış Açısı28 Mayıs 2017 Pazar 23:58
  • Efece28 Mayıs 2017 Pazar 23:56
  • ETS Tur Havatur'da28 Mayıs 2017 Pazar 22:12
  • Terör yandaşları kinlerini Aydın'daki Aytepe yoluna kustu28 Mayıs 2017 Pazar 15:40
  • Aydın’da bugün ve yarın kuvvetli yağış bekleniyor28 Mayıs 2017 Pazar 15:30
  • Aydın’da 33 göçmen yakalandı28 Mayıs 2017 Pazar 14:05
  • Tales buluşmasının ikincisi Milet Antik Kent'te yapıldı28 Mayıs 2017 Pazar 13:47
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim