• BIST 106.843
  • Altın 142,580
  • Dolar 3,5367
  • Euro 4,1209

    1 SMS'le siz de sigarayı bırakabilirsiniz

    20.05.2012 19:55
    Hacettepe Üniversitesi'nden Prof. Emri ve Amerikalı Dr. Ybarra'nın ortak geliştirdiği yöntemle sigarayı bırakmak bir SMS uzaklıgında olacak.
    1 SMSle siz de sigarayı bırakabilirsiniz
    1 SMS'le siz de sigarayı bırakabilirsiniz 1 SMS'le siz de sigarayı bırakabilirsiniz 1 SMS'le siz de sigarayı bırakabilirsiniz

    Günün belli saatlerinde hekim kontrolünde gönderilen uyarıcı SMS'ler ile sigara bağımlıları takibe alınıyor. Her SMS'te doktorun tavsiyesi doğrultusunda hareket edecek olan tiryakiler kısa bir zaman sonra sigarayı büyük ölçüde azaltacak ve tamamen bırakacak. Projeyi 450 kişilik bir grupta uygulayan Dr. Emri ve Dr. Ybarra, yüzde 22 oranında başarı sağladı. TÜBİTAK'la beraber yürütülecek programın tüm Türkiye'de yaygınlaştırılması hedefleniyor.

    Tiryakilere sigarayı bıraktırmak için alternatif tedaviler üzerinde çalışan Prof. Dr. Salih Emri ve Dr. Michele Ybarra, Amerikan Kanser Enstitüsü'nün desteklediği bir proje ile yeni bir yöntem geliştirdi. Düşük maliyetli olan ve cep telefonları sayesinde hastalara kolayca ulaşılan projenin adı 'Cebiniz Sigarayı Bırakın Diyor'. Projeyi üç aşamada 450 kişilik bir grupta uyguladıklarını belirten Emri, araştırma grubunu ikiye böldüklerini bir tarafa sadece uyarıcı bilgilerin yer aldığı broşür verdiklerini diğer tarafa ise her gün periyodik olarak SMS ile uyarı mesajları gönderdiklerini aktardı. Altı ay sonunda broşür verilen grupta yüzde 9, SMS ile bilgilendirilen grupta ise yüzde 22 oranında sigara bırakıldığını gözlemlediklerini aktardı.

    SMS ile tedavi edilen sigara bağımlılarına ilk gün "Bu zor kararı verdiğiniz için sizi tebrik ederiz. Niçin sigara bırakmak istediğinizi bir yere not ediniz." mesajı gönderildi. İkinci gün "Ne zaman niçin bırakmak istiyorsun? Lütfen sigara ile ilgili bir günlük tut. Her sigara içtiğinde niçin sigara içtiğini bu günlüğe yaz. Neden sigara içtiğini belirt. Notlarınızı sigara paketinizin içine koyun. Ve arada bir okuyun." şeklinde bir SMS gitti. 15. gün ise sigarayı bırakma günü olarak belirlendi. Bağımlılara "Bugün sizin için çok önemli bir gün. İlk defa sigarasız bir gün geçireceksiniz. Kendinizi bugün sürekli meşgul edin. Bir nefes bile sigara içmemeye gayret edin." mesajı yollandı. Cep telefonu mesajları ile hastaların kendilerini yalnız hissetmediklerini belirten Emri, "Hastalar 'Birisi bizi seviyor, bizim sağlığımızı düşünüyor ve bize mesaj gönderiyor' gibi düşünceler içine girdiler. Bu takip ve ilgi ile büyük bir başarı yakaladık. Takibi yapılmayan hastaların bir yıl sonra sigaraya başlama oranı yüzde 20'nin üzerinde." şeklinde konuştu.

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, Türkçe karakter kullanılmayan ve kişilik haklarını hiçe sayan yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
    Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Aydın Post | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : 0256.226 61 64 | Faks : 0256.226 61 64 | Haber Yazılımı: CM Bilişim